- Format: Pocket
- Antall sider: 283
- Språk: Bokmål
- Forlag/Utgiver: Gyldendal Norsk Forlag AS
- Nivå: Voksen
- EAN: 9788205428898
- Kom i salg: 2. jan. 2013
- Utgivelsesår: 2013
- Tittel på originalspråk: ACT made simple
- Bidragsyter: Harris, Russ (for) ; Thorbjørnsen, Kari Marie (ove)
- Utgave nr.: 7
- Emnekategori: Psykiatri
609,-
Få en pangstart på praksisen din med et komplett og enkelt verktøy i ACT!
Hvorfor er det så vanskelig å være lykkelig?
Hvorfor er livet så vanskelig?
Hvorfor har mennesker det så vondt?
Hva kan vi egentlig gjøre med det?
Ønsker du å være mindre stresset og mer dedikert på jobb?
Aksept- og forpliktelsesterapi (Acceptance and Commitment Therapy, forkortet ACT) kan gi svar på disse spørsmålene som kan forandre livet ditt. ACT har altså ikke bare vist seg å være en effektiv behandling for depresjon, angst, stress, avhengighet, spiseforstyrrelser, schizofreni, personlighetsforstyrrelse og mange andre psykiske vansker. Full av spennende nye verktøy, teknikker og strategier for å oppnå dyptpløyende atferdsendring er ACT også en ny revolusjonerende måte å se menneskelige tilstander på.I denne boka gir Russ Harris en lettfattelig presentasjon av ACT-modellen; forfatteren har anvendt sin kliniske kreativitet på nye metoder og nye framgangsmåter for å nå inn til kjernen av problemene sammen med klientene. Særlig hvis ACT er nytt for deg, vil boka på mesterlig vis gjøre ACT-modellen tilgjengelig for nærmere utforskning. Boka er nøyaktig det tittelen sier: ACT - enkelt og greit.
Hvorfor er det så vanskelig å være lykkelig?
Hvorfor er livet så vanskelig?
Hvorfor har mennesker det så vondt?
Hva kan vi egentlig gjøre med det?
Ønsker du å være mindre stresset og mer dedikert på jobb?
Aksept- og forpliktelsesterapi (Acceptance and Commitment Therapy, forkortet ACT) kan gi svar på disse spørsmålene som kan forandre livet ditt. ACT har altså ikke bare vist seg å være en effektiv behandling for depresjon, angst, stress, avhengighet, spiseforstyrrelser, schizofreni, personlighetsforstyrrelse og mange andre psykiske vansker. Full av spennende nye verktøy, teknikker og strategier for å oppnå dyptpløyende atferdsendring er ACT også en ny revolusjonerende måte å se menneskelige tilstander på.I denne boka gir Russ Harris en lettfattelig presentasjon av ACT-modellen; forfatteren har anvendt sin kliniske kreativitet på nye metoder og nye framgangsmåter for å nå inn til kjernen av problemene sammen med klientene. Særlig hvis ACT er nytt for deg, vil boka på mesterlig vis gjøre ACT-modellen tilgjengelig for nærmere utforskning. Boka er nøyaktig det tittelen sier: ACT - enkelt og greit.