Løgnene vi forteller oss selv

Står du fast i livet? Føles det som om noe er galt, men du vet ikke - eller vil ikke vite - hva det skyldes?
Vi bruker usannheter og unngåelser som smertelindring, men på sikt blir denne klamringen til lengsler og ønskedrømmer kilder til enda større lidelse, sier psykoterapeut Jon Frederickson. I Løgner vi forteller oss selv viser han hvordan vi kan utvikle oss ved å avsløre løgnene og møte frykten som holder oss fast i en stressende beredskap.
Gjennom en rekke eksempler lærer han deg
- hvordan du kan identifisere løgnene du forteller deg selv
- hvordan du kan møte sannhetene du har unngått
- hvordan du kan håndtere en relasjon som ikke er bra for deg
- hvordan du kan slutte å si ja når du i virkeligheten mener nei
«Denne boken er en åpenbaring, en gave til alle som kommer over den. Jeg kan ikke anbefale den nok!» Patricia Coughlin, PhD
«Alle som ønsker å vite om hva psykoterapi egentlig handler om, eller som ønsker å øke verdien av psykoterapien de driver med eller tilby andre, må lese denne boken.» Peter Fenner, PhD