- Format: Pocket
- Antall sider: 177
- Språk: Bokmål
- Forlag/Utgiver: Fakkel Forlag AS
- Nivå: Voksen
- EAN: 9788299988728
- Kom i salg: 4. jan. 2016
- Utgivelsesår: 2016
- Bidragsyter: Hall, Kristian (for)
- Utgave nr.: 5
- Emnekategori: Selvutvikling og motivasjon
169,-
Kristian Hall var dypt deprimert i ungdoms- og studietiden. Ved hjelp av teknikker fra kognitiv og positiv psykologi klarte han å bli kvitt depresjonen fullstendig og deretter gå videre til å bygge motstandsdyktighet overfor motgang og vanskeligheter. I Opp fra avgrunnen finner du stegene han tok.
Se for deg den øverste prosjektlederen i NASA, etter at de amerikanske myndighetene hadde vedtatt å sende et menneske til månen. Oppgaven må ha sett overveldende ut. Man kan ikke løse slike vanskelige oppdrag i ett det finnes bare én måte: Man må bryte opp prosjektet i mange små og utførbare skritt. Deretter går man stegene, ett av gangen. Det samme gjelder når man skal komme seg ut av depresjon.
Det er mulig å få det mye bedre - og veien kan begynne med denne boken!
Se for deg den øverste prosjektlederen i NASA, etter at de amerikanske myndighetene hadde vedtatt å sende et menneske til månen. Oppgaven må ha sett overveldende ut. Man kan ikke løse slike vanskelige oppdrag i ett det finnes bare én måte: Man må bryte opp prosjektet i mange små og utførbare skritt. Deretter går man stegene, ett av gangen. Det samme gjelder når man skal komme seg ut av depresjon.
Det er mulig å få det mye bedre - og veien kan begynne med denne boken!